每个方向，她都努力保持了五秒钟。她能感觉到舌根处传来一阵阵轻微的酸胀感，但她还是咬牙坚持着。
做完舌头的拉伸训练后，接下来是舌尖的控制力训练。
这个训练项目比较有趣，也比较有难度。她需要伸出舌尖，在空气中，像用笔写字一样，“写出”龙霄的名字。
“龙……霄……”
她在心中默念着这两个字，同时努力控制着自己的舌尖，在空气中一笔一划地勾勒着。
虽然看不见自己“写”出来的字是什么样子，但她能感觉到舌尖的肌肉在努力地配合着她的意念。
这个过程，同样被手机清晰地记录了下来。
基础的唇舌训练完成后，终于进入了实物练习环节。
施洁拿起书桌上那根准备好的香蕉，深吸了一口气。
她小心翼翼地剥开香蕉皮的一小部分，露出了大约五厘米长、光洁白嫩的香蕉果肉。
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